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Le soulevé de terre, ou deadlift en anglais, est un mouvement de musculation très complet qui permet de renforcer de nombreux groupes musculaires du bas et du haut du corps, dont notamment ceux de la chaine postérieure (ischio-jambiers, fessiers, dos). Le soulevé de terre fait partie des mouvements les plus efficaces pour gagner en force pure. Le fait d’actionner l’ensemble des muscles de notre corps nous permet de développer notre force et donc de devenir plus puissant. On va aussi travailler les ischios jambiers qui sont trop souvent oubliés par les autres exercices. Outre le soulevé classique comme exercice de base, il existe d’autres variations intéressantes pour vos séances de musculation à la maison. Deadlift classique avec 2 haltères. Dans la position de base du soulevé de terre, avec les pieds légèrement écartés à largeur d’épaules, les muscles suivants sont sollicités : Quadriceps. Le soulevé de terre est un exercice de musculation et de force permettant de développer les muscles du bas du corps. Que ce soit ta hanche, tes cuisses, tes fesses, mais aussi ton dos, le soulevé de terre est, peut-être l’exercice qui sollicite le plus grand nombre de groupes musculaires durant sa réalisation. . Produits les plus populaires: Bayer Dianabol 50mg Sustanon 250mg/ml x 10ml Test Propionate Test Propionate 70mg Magnum Pharmaceuticals Maha Pharma Clenbuterol Methandienone Para Pharma US Domestic Tren Ace 50mg – Tren Enan 50mg – Tren Hex 50mg Pharmacy Gears ANAVAR 10 mg (100 tabs) Clenbuterol 20mg x 200 tablets Dianabol 10mg Alpha-Pharma Test Cypionate 250mg Testosterone Enanthate 100mg
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